Las mejores plantas para purificar el aire y reducir el estrés

¿Te gustaría tener un hogar más saludable, relajante y bonito? Una forma sencilla y económica de lograrlo es incorporar plantas en tu decoración. 

Las plantas no solo son un elemento estético, sino que también tienen múltiples beneficios para tu bienestar físico y mental. ¿Quieres saber cuáles son? Te lo contamos a continuación.

• Purifican el aire: las plantas absorben el dióxido de carbono y liberan oxígeno, lo que mejora la calidad del aire que respiramos. Además, algunas plantas pueden filtrar sustancias tóxicas como el formaldehído, el benceno o el xileno, que se encuentran en productos de limpieza, pinturas o muebles.
• Reducen el estrés: las plantas nos conectan con la naturaleza y nos hacen sentir más relajados. Estudios han demostrado que tenerlas en el lugar de trabajo o en el hogar reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la productividad y la creatividad.
• Mejoran el ánimo: las plantas nos aportan color, aroma y belleza, lo que influye positivamente en nuestro estado de ánimo. Además, cuidar de las plantas nos da una sensación de satisfacción y responsabilidad.

Ahora que ya sabes los beneficios, ¿cuáles son las mejores plantas para purificar el aire y reducir el estrés? Aquí te presentamos algunas opciones:

• La aloe vera es conocida por sus propiedades medicinales, especialmente para aliviar quemaduras o heridas en la dermis. Pero también es una excelente purificadora del aire, ya que elimina el formaldehído y el benceno. Además, es fácil de cuidar y no necesita mucha agua.
• La lavanda tiene un aroma delicioso que induce a la relajación y al sueño. Se puede usar como ambientador natural o como infusión para calmar los nervios. También es una planta que purifica el aire y que necesita poca luz y riego moderado.
• El helecho es ideal para los ambientes húmedos, ya que ayuda a regular la humedad del aire. También elimina sustancias tóxicas como el xileno o el tolueno. Es una planta que requiere luz indirecta y riego frecuente.
• El cactus es perfecto para los principiantes, por el hecho de que es muy resistente y no necesita mucha atención. Asimismo, pueden absorber las radiaciones electromagnéticas de los aparatos electrónicos y también purifican el aire. Además, tienen formas y colores muy variados que alegran cualquier espacio.
• El lirio de la paz tiene unas flores blancas muy bonitas que contrastan con sus hojas verdes. Es una de las mejores plantas para purificar el aire, ya que elimina el formaldehído, el benceno, el tricloroetileno y el amoníaco. Solo necesita luz indirecta y riego moderado.

 

Estas son solo algunas de las plantas que puedes tener en casa para purificar el aire y reducir el estrés. Te invitamos a explorar otras opciones y a disfrutar de los beneficios de tener un poco de naturaleza en tu hogar.